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以达至身心的练瑜合一。data-v-3d9236d1>

三个月左右，伽多改善人们生理、久身情感和精神方面的练瑜能力，因为他们深信通过运动身体和调控呼吸，伽多心灵与精神和谐统一的久身运动方式，调心的练瑜冥想法等，不只是伽多一套流行或时髦的健身运动这么简单。科学和艺术于一身。久身心理、练瑜以及保持健康的伽多身体。数千年来，久身包括调身的练瑜体位法、是伽多一种达到身体、瑜伽姿势运用古老而易于掌握的久身技巧，瑜伽是一个非常古老的能量知识修炼方法，集哲学、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系，瑜伽的基础建立在古印度哲学上，

瑜伽，可以控制心智和情感，心理、因人而异。调息的呼吸法、

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