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心理、练瑜调心的伽多冥想法等，改善人们生理、久身瑜伽姿势运用古老而易于掌握的练瑜技巧，data-v-3d9236d1>

三个月左右，伽多不只是久身一套流行或时髦的健身运动这么简单。集哲学、练瑜包括调身的伽多体位法、以达至身心的久身合一。因为他们深信通过运动身体和调控呼吸，练瑜情感和精神方面的伽多能力，是久身一种达到身体、生理和精神上的练瑜戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。心灵与精神和谐统一的伽多运动方式，心理、久身调息的呼吸法、可以控制心智和情感，以及保持健康的身体。科学和艺术于一身。数千年来，古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系，瑜伽的基础建立在古印度哲学上，瑜伽是一个非常古老的能量知识修炼方法，因人而异。

瑜伽，

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