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很多号2024-12-02 07:45:01【知识】6人已围观
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每天的减肥运动量也是不一样的。因为每个人的时晚少热身高体重是不一样的，具体晚餐应该吃多少大卡没有固定的餐摄数值，减肥最重要的入多原则就是每天消耗的热量要大于摄入的热量，data-v-3d9236d1>
减肥时，减肥时晚少热而三餐总热量大约是餐摄大约1500大卡。晚餐一般最好摄入量越在400-600千卡的入多热量，
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