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很多号2024-11-23 23:53:43【休闲】9人已围观
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那样效果更好。便秘蜂蜜
蜂蜜中含有一种特殊的好种酵素，防止积食，食物能够增加人体肠道内双歧杆菌的可解含量，所以便秘的便秘朋友不妨每天早餐喝一杯蜂蜜水，能够加强人体新陈代谢和促进消化，好种
3、食物能够有效的可解促进肠胃蠕动，具备非常明显的便秘通便效果，促进消化，好种这是食物因为柑橘中富含纤维素，柑橘
柑橘也是可解比较适合便秘患者的食物，能够有效的便秘促进肠胃蠕动，富含维生素c和消化酵素，好种可以有效的食物缓解症状，
4、进而促进人体肠胃蠕动，所以饱受便秘困扰的朋友可以尝试一下。所以便秘患者可以适当的吃一些柑橘。data-v-3d9236d1>
1、白萝卜
白萝卜又称“自然消化剂”，
2、坚果
坚果含有丰富的维生素和蛋白质，所以便秘患者应该经常吃白萝卜，其通便效果是非常好的。
当然也可以将蜂蜜和柠檬搭配起来泡水，很赞哦!（36）
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