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很多号2024-12-02 10:45:50【综合】0人已围观

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而三餐总热量大约是减肥大约1500大卡。晚餐一般最好摄入量越在400-600千卡的时晚少热热量,data-v-3d9236d1>

减肥时,餐摄具体晚餐应该吃多少大卡没有固定的入多数值,因为每个人的减肥身高体重是不一样的,时晚少热每天的餐摄运动量也是不一样的。减肥最重要的入多原则就是每天消耗的热量要大于摄入的热量,

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