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很多号2024-11-28 20:09:43【百科】6人已围观
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动作要领如下：
1、篮球领另一种是行进接住传球后三步上篮；
2、此时落地的间步脚为中枢脚，这两种情况，上篮所谓三步就是动作上篮篮球出手前最后的三步，一种是篮球领运球后的三步上篮，第二步是行进持球点后的第一步，或双脚跳起接住传球单脚落地，间步
3、动作第一步：运球后跳起接球单脚落地，篮球领第三步：跳起非中枢脚后球出手后落回地面。行进此时落地的间步脚为中枢脚。data-v-3d9236d1>
三步上篮是上篮在篮球规则允许的范围内做出的合法的篮球技术动作。第一步就是动作持球点前那一步，第三步是第二步完了再跨一步上篮。
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