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放入盘中，木耳木耳用开水焯一下，菜蒜菜蓉拌焯到木耳菜翠绿捞出。木耳木耳

第二、菜蒜菜用筷子搅拌均匀，蓉拌 用刀将蒜切成细细的木耳木耳蒜蓉，再加入适量的菜蒜菜香油和盐，上面放上切碎的蓉拌蒜蓉，data-v-3d9236d1>

第一、木耳木耳 焯好水的菜蒜菜木耳菜轻轻挤去菜中的水分， 锅中放入清水，蓉拌待用。木耳木耳烧开，菜蒜菜

第三、蓉拌 将木耳菜用清水清洗干净，将木耳菜放入锅中，再剥两三瓣蒜。就可以吃了。

第四、

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