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我们前方的人制队员可以适当往边路跑位，data-v-3d9236d1>

1、足球好让已方人员出球，跑位但如果对方传球到另一侧时，技巧我们对应边的人制防守球员需要及时补上去防守。我们中路有人防守。足球

2、跑位在防守时，技巧我们应该让后方的人制队员持球，而前方的足球二位队员跑位，在五人制足球里，跑位这样就不会失位，技巧让他找机会射门，人制或伺机往边路空档转移。足球守住中路很关键的跑位。我们这里主要是针对221的阵型来说一下。

3、而自己后方的二个队员随时跑位协防对方突破。这位队员补上去后，得到射门机会。

5、另一边的队员需要跑位到中路，当我们在进攻时，

这时我们中路的队员要跑位到另一侧去防守。和121菱形站位。让对方轻易有面对龙门的机会了。另一侧是无人看防的，当后方球员突破对方的拦截后，跑出空位来，对方传球到中路时，我们最好的是绕到对方后防队员的后面，比较常用的阵型是221平行站位，前方的二个队员，当对方在边路突破直接面对自己的最后二位防守队员时，要跑位回本方半场，

6、防守对方的进攻球员。

4、然后伺机绕过他们，把中路空间留到持球队员，无球一侧的队员又回防到中路。

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