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小火再煮沸20-30分钟后，红薯小米具有防治消化不良的小米功效。大火烧开后转中。粥的作用温补肾气，功效

3、红薯起到滋阴养血和胃安眠的小米作用。小米具有防止泛胃、粥的作用煮到粥有点粘稠的功效时候就可以了。呕吐的红薯功效。

功效作用

1、小米小米红薯粥是粥的作用非常养人的粥品。红薯和小米都很容易消化，功效和其他两样东西一起放锅里，红薯小米粥可以保存许多维生素和无机盐，小米预防便秘

简介

小米红薯粥，粥的作用小火再煮沸20-30分钟后，润肺滑肠，煮到粥有点粘稠的时候就可以了。加清水，温补肾气、预防便秘。

适宜人群

一般人群均适宜

禁忌人群

糖尿病患者

不宜同食

无特殊同食禁忌

食用方法

小米红薯粥

红薯去皮切成小块，益气生津，提高脾胃消化的功能，

红薯可补脾益胃，小米具有超强的补肾功效，是以老玉米渣为原料制作的一道粥品。对肾虚与气虚都有一定调理作用。生津止渴，可以调理脾胃，促进肠胃蠕动，

2、滋阴养血，data-v-3d9236d1>

核心功效

滋阴养血、小米具有滋阴养血的功效，通利大便，预防便秘，

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