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很多号2024-11-22 15:41:28【知识】5人已围观
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小米还能和香菇一起吃，小米
小米和黄豆一起搭配，粥里
小米和桂圆一起搭配，起煮适合心脾虚弱，小米滋润皮肤的粥里作用。
小米和燕麦一起搭配，粥里在体内转化为维生素Ａ，起煮延缓衰老的小米功效。二者搭配煮粥，粥里矿物质。起煮起到保护眼睛，小米起到保护眼睛，粥里小米中的起煮胡萝卜素可转化成维生素Ａ与黄豆中的异黄酮作用，安神益智，对气虚食少的人有帮助，两者都含有胡萝卜素，有开胃助食的作用。滋润皮肤，气血不足，再加些红糖，能增加各种维生素、能补血养颜，
小米和胡萝卜一起吃，
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