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朋友的微博账号-哪个是京东的账号和密码
很多号2024-11-22 03:47:45【探索】5人已围观
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两腿鞭状上下打、初学两腿交替来打水。自由换气：头在水中慢吐气、泳口身：身体平稳水中趴、初学data-v-3d9236d1>
1、自由腿：大腿发力带小腿、泳口小臂手掌对准水、初学
3、自由沿着中线把速加、泳口
4、初学
2、泳口转头张嘴快吸气。初学双臂交叉轮流划、自由慢呼快吸向前划。泳口臂：移臂放松肩前插、两臂轮流交替划。
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