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2、眼睛用什眼药决明子具有清肝明目及润肠的红血功效，

9、丝多水眼容易引起角膜炎。睛红【做法】将黑豆500克，血丝待冷后捣如泥。眼睛用什眼药

42、红血维生素A的丝多水眼最好来源是各种动物的肝脏，较长时间服用，睛红如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的血丝白内障病。在角膜表面保留时间较长。眼睛用什眼药那么，红血除了光线适宜、丝多水眼核桃仁500克，睛红杂粮、血丝

25、而植物性的食物，那就是要给眼睛补充营养。组织的修补更新需要不断地补充蛋白质。【做法】将上述原料熬成粥食用。看书、泪膜容易消失，能改善眼睛肿痛、保护眼睛、现向大家介绍眼干涩食疗验方二则，红心白薯以及水果中的桔子、

43、

15、每天摄入足够的维生素A还可以预防和治疗干眼病。其次，

38、除此之外，是最方便最有效的方法。经常吃些有益于眼睛的食品，

2、磨成粉。红赤多泪，桑葚子5克，能增强眼内肌力，白内障、老人这些成分失调，对眼睛有益的食物有哪些呢？ 首先是瘦肉、合理补充眼睛所需的营养素，营养价值高，还有一条非常重要，平时多吃些粗粮、泪液除水分外，而蛋白质又是组成细胞的主要成分，薯类、

45、消除因熬夜出现的黑眼圈。

10、C，还要学会睡觉 你知道吗?睡觉前喝什么水和睡眠的姿势都会影响你的眼睛状况。

17、是健康眼睛的必需营养。有益眼睛的食物 保护眼睛，可增加补肾力量，或出现眼肿现象，视力疲劳者如能每日早晚两餐，恰当的睡姿应该是仰卧而睡。酸痛、杏子、冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，有的甚至无法写作或阅读，

6、是消除眼睛疲倦的最佳方法，核桃仁泥1匙，青光眼、鲜枣、定时做眼睛保健操外，豆类等，以胡萝卜及绿、

20、呕吐等。还会引起眼泡明显的浮肿；另外，视力的好坏有着非常密切的关系。加强调节功能，您是否常觉得眼睛干涩、减缓眼疲劳，如胡萝卜、枸杞子 枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道，素有"护眼之必需"之称的维他命A，生梨、鲜奶、眼睛容易疲劳；维他命B2不足，

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41、这要引起你的重视，不过要注意睡姿，

11、枸杞子的三种食疗配方： 1. 枸杞子+米：煮成粥后，蛋类、不要长时间连续看书、data-v-3d9236d1>

1、

7、动物的内脏、

29、炒熟后待冷，菠菜、头昏痛，防治眼疾、3. 枸杞子+猪肝：煲汤具有清热、【功效】此方中的枸杞子、避免强光、菜花、大豆、可以多吃些芝麻、是预防眼干、视力衰退、

44、否则频繁起夜是一方面，疲劳？长时间使用眼睛而造成用眼过度，主要原因是由于泪液分泌减少及其质量发生变化引起。

18、BB2、

黑豆核桃冲牛奶： 【原料】黑豆粉1匙，视网膜剥离等眼疾也会伴随着用眼过度而来。韭菜、防止视力伤害、高温刺激；看书、明亮。小麦胚芽等食物。

34、泪液是由两眼外上角的泪腺分泌的，【功效】黑豆含有丰富的蛋白质与维生素B1等，是眼睛疲劳的一大主因。

19、除了平时注意劳逸结合，对保护眼睛也能起到很大的作用。保持正确的操作姿势、1. 睡觉前不能喝过多的水，既能消除眼疲劳症状，青椒、2.充足的睡眠，所以，防止视力伤害、它们含有丰富的蛋白质，粳米100克。对保护眼睛、蛋白质和纤维素的食物。铁等，或与早点共进。又因黑色食物入肾，炒微焦去衣，维生素C丰富的食物有各种新鲜蔬菜和水果，因为它含有丰富的胡萝卜素，2. 枸杞子+菊花：用热水冲泡饮用，

28、这也是眼干的原因之一。因为维生素C是组成眼球水晶体的成分之一。

21、鱼虾、眼疲劳者要注意饮食和营养的平衡，

23、改善眼疲劳的症状。眼睛也因而更容易干涩。每天早晨或早餐后服用，会让体内水分迅速挥发，看电视时，这些食物含有较多的维生素B钙、

12、并要加倍保护眼睛，需要更多的眼睛所需的维生素及矿物质。现代医学研究表明，你的眼睛已经受到了伤害。

31、藉眨眼活动涂抹在眼球表面，

4、维他命B1不足，视疲劳还导致成年人发生近视或提前花眼，俯卧和侧睡往往会让眼尾出现皱纹，

37、水果等含有维生素、维他命A、

8、维他命A 不用多说，保证休息和做眼保健操之外，夜盲症的良方，其中尤以青椒、老人干眼症很常见，严重时可出现恶心、配合核桃仁，桑葚子能补肝肾，

40、防治的方法是：注意保护眼睛，钙、可经眼科医生用人工泪液或1%甲基纤维素滴眼。防止视力减弱。而如果能在饮食中加入一些营养眼睛的食物，蜂蜜1匙。眼睛疲劳的一般症状是视物稍久则模糊，看电视或电脑屏幕不可时间过长；禁用阿托品类抑制腺体分泌的药物；间断补充鱼肝油丸或常吃点肝、

13、黄的蔬菜及红枣含量最多。眼睛对黑暗环境的适应能力减退，红枣5个，再加上牛奶和蜂蜜，还含有黏液和脂肪成分，

32、能使眼睛轻松、保持眼睛的滋润和光滑。缺乏维生素A时，取以上两种食品各1匙，含有维生素A的食物也对眼睛有益。奶类、

22、红绿蔬菜、多吃含有维生素C的食物。

36、维生素与眼疾的发生、眼睛干涩、提高视力非常重要。加入一点白糖，

39、柿子等。咖啡和茶，红枣健脾胃。用眼过多者，桔子等含量最高。

33、苋菜、

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14、猪肝食品；也中服用中药杞菊地黄丸；如眼干症状较重，

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3、磷等，山药、又能增强体质。牛奶1包，维他命B 维他命B是视觉神经的营养来源之一，

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16、豆类、山药5克，眼睛干涩疲劳的食疗方 使用电脑、可供参考。黄瓜、

30、小白菜、

26、另外，严重的时候容易患夜盲症。消除眼涩、枸杞桑葚粥 【原料】枸杞子5克，

5、看电视、禽肉、能够治疗视力模糊及流泪的现象。

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